ukupno 600 ml vode.
Voda će pročistiti vaš želudac, ali i smanjiti rizik razvoja niza bolesti. Voda, naime, pročišćava creva i povećava sposobnost želuca da apsorbuje nutrijente iz hrane koju jedete.
Postupak je sledeći:
Čim se probudite, pre nego što operete zube i umijete se, popijte 600 ml vode. Nakon toga operite zube, spremite se, ali nemojte ništa jesti i piti. Nakon 45 minuta doručkujte ali posle doručka nemojte ništa piti ni jesti naredna dva sata.
Voda pomaže pri oslobađanju toksina iz našeg tela što će se prvo videti na licu i telu, odnosno koži. Vaše će lice postati svežije i čistije.
Ispijanjem vode čim se probudite smanjićete vreme koje je potrebno telu da stvori nove ćelije i mišićno tkivo.
Ako vam je previše da pijete 600 ml vode odmah ujutro, počnite sa manjim količinama koje postepeno možete povećavati.
izvorNN
0 komentari:
Objavi komentar