Svako veče je stavljao vlažan peškir na prozor! Kada vidite zašto i vi ćete to uraditi!

Vrućine nam zadaju glavobolju i danju i noću. Mnogi ne mogu da spavaju čitave noći. Pomoću ovih trikova ćete se rashladiti i moći ćete da spavate noću: 
1.Vlažan peškir na prozoru
Otvorite prozor i stavite vlažan peškir, koji će u toplim noćima raditi kao klima-uređaj.
2. Kockice leda ispred ventilatora
Da biste ohladili sobu pred spavanje, samo stavite činiju leda ispred ventilatora

3. Izbacite sve izvore toplote iz sobe
Uklonite sve elektronske uređaje iz spavaće sobe. Naročito kada se pune, oni stvaraju zračenja i emituju vama bespotrebnu toplotu.
4. Hladna kupka za noge
Jedna hladna kupka, ne samo da će vas rashladiti, već će vam pomoći i da lakše zaspite. Hlađenjen nogu, dolazi do automatske reakcije organizma: pojačaće se cirkulacija ka ovom delu tela, kako bi se one zagrejale.

5. Ledene čarape
Posebno u toplim noćima, osvežiće vas par ledenih čarapa. Samo stavite čarape u zamrzivač, i potom ih obujte.
telegraf.rs