Zbog ovih loših navika nastaju BORE!

Starenje ne možemo da izbjegnemo, ali postoje načini da ga usporimo. Ako brinete o sebi, svom tijelu i duhu, izgledaćete i osjećaćete se mlađe.

- Prekinite sa lošim navikama poput pušenja i pijančenja, zato što će vam lice dehidrirati, uslijediće gubitak kolagena, a onda i pojava bora.
- Negujte vrat, ramena i ruke, jer će otkriti koliko godina zapravo imate, uprkos tome što vam lice izgleda mlađe. Nanosite losion za hidrataciju svakog dana pred spavanje, a ujutru kremu sa zaštitnim faktorom, jer i sunce dodatno oštećuje kožu.
- Obavezno skinite šminku prije nego što odete na spavanje i lice očistite tonikom. Umivajte se hladnom vodom, nikako vrućom ili mlakom i ne trljajte lice peškirom, već ga samo blago tapkajte.
- Da biste spriječili nastajanje bora, morate spavati osam sati, ali i da legnete u krevet sat-dva prije ponoći. Dodatno, izbjegavajte da spavate na strani ili stomaku, jer će vam se nabori jastuka urezati u kožu, već spavajte na leđima.
- Nahranite tijelo antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji izazivaju oštećenja na koži. Jabuke, borovnice, crna čokolada, šargarepe bi zato trebalo da vam budu na meniju češće nego inače.
cafe.ba